Bjoern Pape

Bewegung

Gemeinsam finden wir deinen individuell passendes Maß an Bewegung – denn diese ist für (d)ein gesundes Leben unverzichtbar.

Lebensstil

Ein gesunder Lebensstil fördert Gesundheit und Wohlbefinden – im Alltag oft nicht leicht zu meistern. Wie gut, dass du mich an deiner Seite hast.

Ernährung

Unser Körper gleicht einem gut laufenden Motor. Damit dieser möglichst lange und effektiv funktioniert, ist es wichtig, dass wir den richtigen Kraftstoff zuführen.

Drei Säulen für

dein Fundament

Die drei Säulen Bewegung, Lebensstil und Ernährung bilden das Fundament für unsere gemeinsame Zusammenarbeit – unabhängig davon, welches spezifische Leistungsangebot du für dich beanspruchst. Mit diesem gemeinsamen Verständnis helfe ich dir dabei, zu mehr Wohlbefinden und einem schmerzfreien Alltag zu finden – vor allem aber, deine persönliche Performance zu optimieren!

Zum Leistungsangebot

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Qualifikationen

Durch meine jahrelange Erfahrung als Leistungssportler, das Wissen aus meinem dualen Studium sowie meine berufliche Tätigkeit als Reha-Trainer, bringe ich einige Qualifikationen für unser gemeinsames Training mit.

B.A. Fitnessökonomie
Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA Akademie)
Athletiktrainer A-Lizenz (BSA Akademie)
Lehrer für präventives und rehabilitatives Training (BSA Akademie)
Lehrer für Fitness (BSA Akademie)
Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA Akademie)
Medizinische Trainingstherapie / medizinisches Aufbautraining

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Leistungsportfolio

Als dein Personal Trainer bin ich deine erste Anlaufstelle in Sachen Athletik, Rehabilitation und Fitness.

Athletik

In meiner Tätigkeit als Athletik-Trainer biete ich Sportlern und Vereinen maßgeschneiderte Trainingsprogramme.

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Rehabilitation

Als Lehrer für präventives und rehabilitatives Training bringe ich dich zurück zu deinem gewünschten Leistungszustand.

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Fitness

Als A-lizenzierter Fitness- und Athletiktrainer helfe ich dir, deine Ziele mit auf dich abgestimmten Trainingsreizen zu erreichen.

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Wir beginnen immer mit der

Leistungsdiagnostik

Egal welches Angebot du wählst – bevor wir so richtig ins Detail gehen können, entdecken wir deine wahre Leistungsfähigkeit durch präzise Leistungsdiagnostik und entwerfen auf dieser Basis maßgeschneiderte Trainingskonzepte.

Mehr zu Leistungsdiagnostik

Workshops und Team Consulting für eure Leistungsoptimierung.

Steigert eure Fitness und Teamdynamik mit zielgerichteten Workshops für eure Trainer – oder mit mir als euren direkten Team Athletik Trainer!

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Kundenstimmen

Ein paar Eindrücke meiner Kunden

“Ich vertraue in Björns verantwortungsvolle Arbeit!”

Seit November 2020 betreut mich Björn als Personal Trainer und Coach. Im Vordergrund meines Trainings stehen Krafttraining, Ernährungsoptimierung und eine strikte Struktur. Ich vertraue in Björns verantwortungsvolle Arbeit und werde mit meiner persönlichen Leistung belohnt.

Marcello Fend

“Freude am Training.”

Prävention für und Beweglichkeit im Alter und vor allem die Freude am Training. Das ist unsere Motivation seit vielen Jahren, regelmäßig zu Björn ins Personaltraining zu gehen. Mobilität, Kraft und Ausdauer sind die Schwerpunkte des Trainings unter kompetenter und fachlicher Anleitung bei Björn. Kann ich sehr empfehlen.

Anne Lindofski

“Außergewöhnliches Trainingserlebnis!”

Ich bin absolut begeistert von den Ergebnissen, die ich mit Björn erzielt habe. In knapp 5 Monaten 13 Kilo Gewichtsreduktion und ein (wieder) sehr gutes Fitnesslevel. Björn hat ein Top Fachwissen, erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne und die Einheiten sind ebenso intensiv wie herausfordernd und zugleich äußerst motivierend.